منوعات



دراسة جديدة تربط بين قلة النوم وزيادة خطر أمراض "القلب"

الثلاثاء - 19 مايو 2026 - 12:58 ص

دراسة جديدة تربط بين قلة النوم وزيادة خطر أمراض "القلب"

صوت العاصمة/ رويترز




كشفت أبحاث طبية حديثة أن النوم غير الكافي أو المتقطع بشكل مستمر قد يرتبط بزيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب والشرايين.

ووجد الباحثون أن الجسم يحتاج إلى فترات نوم منتظمة للحفاظ على صحة الجهاز القلبي والهرموني.

وأوضحت الدراسة أن اضطرابات النوم تؤثر على ضغط الدم ومستويات الالتهاب في الجسم، ما قد يؤدي على المدى الطويل إلى مشاكل صحية مزمنة.

وينصح الأطباء بالحفاظ على نمط نوم ثابت يتراوح بين 7 إلى 9 ساعات يوميًا، مع تقليل استخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم، لتحسين جودة النوم وتقليل المخاطر الصحية



الأكثر زيارة


انفـ.ـجارات غير مسبوقة تهز تعز.. وهذا ما يحدث الآن.

الأحد/06/سبتمبر/2026 - 06:06 ص

كشف مراسل قناة الجزيرة باليمن ياسر حسن عن تفاصيل أولية الانفجارات عنيفة وغير مسبوقة سمع دويها فبل قليل في مدينة تعز يرجح ان تكون ناجمة عن سقوط صواريخ


إليكم أسماء 34 محطة غاز سيارات ستفتح أبوابها صباح اليوم الأث.

الإثنين/07/سبتمبر/2026 - 01:54 ص

إليكم أسماء 34 محطة غاز سيارات ستفتح أبوابها صباح اليوم الأثنين في العاصمة عدن، وموزعة على المديريات كالتالي: ​الشيخ عثمان: 9 محطات ​المنصورة: 7 محطات


المقاومة الوطنية : العثور على جثـ,ـث لعناصر من "حركة الشباب".

الأحد/06/سبتمبر/2026 - 08:32 م

أعلن الإعلام العسكري للمقاومة الوطنية العثور على جثث ضمن قتلى مليشيا الحوثي، تعود لعناصر من حركة الشباب الصومالية، لقوا مصرعهم خلال المعارك في الساحل


تصعيد ميداني في تعز والساحل الغربي..

الأحد/06/سبتمبر/2026 - 11:39 ص

تشهد جبهات القتال في محافظة تعز والساحل الغربي تصعيدًا ميدانيًا متسارعًا، مع انتقال القوات الحكومية إلى تنفيذ هجمات مضادة، ردًا على التصعيد العسكري ال