منوعات



للحسد 6 مراحل.. ما هي؟

الخميس - 14 نوفمبر 2024 - 08:00 ص

للحسد 6 مراحل.. ما هي؟

صوت العاصمة| متابعات

اكتشف علماء جامعة موسكو للعلوم التربوية أن الحسد يتطور في ست مراحل، كما وصفوا طريقة من أربع خطوات للتعامل مع الحسد للمساعدة في استعادة الصحة النفسية.

ووفقا للباحثين، تبدأ المرحلة الأولى من تطور الحسد بمقارنة غير واعية مع الأشخاص "الأكثر نجاحا". ويستنتج الشخص الحاسد في المرحلة الثانية، أنه لا يفي بالمعايير المطلوبة، ويصبح في المرحلة الثالثة، شديد النقد الذاتي ويبدأ في التقليل من صفاته الشخصية. أما في المرحلة الرابعة فيحاول الشخص الحسود إثبات أهميته من خلال إذلال الآخرين. تتميز المرحلتان الأخيرتان بتجربة ظلم الحياة والشعور بالعجز.
كما اتضح للباحثين، أن الشخص الحسود يجعل موضوع حسده مثاليا.
وتقول الباحثة داريا كاساتكينا: "يتجاهل الحسود تماما جميع المشكلات والصعوبات والعيوب التي يعاني منها الشخص المحسود. ويتصور كيف يعيش المحسود حياة سعيدة وخالية من الهموم تماما".
ويقترح الباحثون للتعامل مع الحسد واستعادة التوازن النفسي استخدام أسلوب من أربع خطوات.
الخطوة الأولى، تحديد موضوع الحسد بدقة، لأنه غالبا ما يحسد الناس صفات محددة بالشخص وليس السلع المادية. بعد ذلك، يوصى بالاعتراف بصدق بنقص الخصائص المتأصلة في موضوع الحسد، وتجنب إذلال الذات. ويجب على الشخص الحاسد في الخطوة الثالثة، سرد ​​نقاط القوة في شخصيته، ثم رابعا، محاولة قبولها كاملة وشاملة.
ووفقا للباحثين، يواجه الناس في عصر الشبكات الاجتماعية باستمرار نسخا مثالية من حياة الآخرين. لا ينبغي محاولة القضاء على الحسد الذي ينشأ في هذه الحالة. وبدلا من ذلك، يجب توجيه هذه الطاقة في اتجاه بنّاء.



الأكثر زيارة


على يد امرأة تعاني من شذوذ جنسي ..تفاصيل صادمة لعملية اغتصاب.

الأربعاء/09/يوليو/2025 - 08:59 م

قالت مصادر محلية إن مليشيا الحوثي الارهابية "وكلاء ايران" تتستر على امرأة شاذة قامت بالاعتداء على طفلة في محافظة عمران ،شمالي اليمن. وأضافت المصادر أن


قرار سعودي تاريخي سيتسبب بانهيار وشيك في (عدن وحضرموت).. وخب.

الخميس/10/يوليو/2025 - 03:45 ص

حذّر الخبير الاقتصادي ماجد الداعري، من وشيكة حدوث انهيار غير مسبوق في أسعار الأراضي والعقارات بمختلف المناطق اليمنية، خاصة في مدينتي عدن وحضرموت، خلال


تفاصيل جديدة عن احتجاز وزير خارجية الحـ.ـوثي السابق في مطار .

الأربعاء/09/يوليو/2025 - 05:49 م

أوقفت السلطات الأمنية في مطار عدن اليوم الأربعاء، وزير الخارجية السابق في حكومة الانقلاب الحوثي غير المعترف بها أثناء محاولته مغادرة اليمن عبر مطار عد


انتحار شاب في إب بعد زيارة والده المختطف لدى الحو/ثيين.

الأربعاء/09/يوليو/2025 - 11:45 ص

في تجسيد مؤلم للمأساة الإنسانية التي تعيشها المناطق الخاضعة لسيطرة مليشيا الحوثي، أقدم شاب من محافظة إب يُدعى عصام العتمي، في العشرينات من عمره، على إ