منوعات



هل لأوراق الزيتون فائدة؟

الجمعة - 10 يناير 2025 - 11:09 ص

هل لأوراق الزيتون فائدة؟

صوت العاصمة| متابعات

اكتشف علماء من جامعة جنوب أستراليا أن مستخلص أوراق الزيتون يمكن أن يكون له فوائد صحية كبيرة، بما في ذلك خفض مستوى ضغط الدم وتنظيم مستوى الدهون في الدم والحماية من الأمراض المزمنة.

وأظهرت نتائج تحليل 12 دراسة علمية شملت 819 شخصا أن مستخلص أوراق الزيتون يعمل على تحسين مستوى الدهون في الدم وخفض ضغط الدم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

وقد لوحظ هذا التأثير عند تناول جرعات تتراوح بين 500 ملغ إلى 5 غرامات يوميا لمدة تصل إلى 48 أسبوعا. بالإضافة إلى ذلك، أظهرت مراجعة لـ12 دراسة أخرى شملت 703 أشخاص أن المستخلص ساعد في تنظيم مستوى السكر والدهون في الدم وتقليل الوزن.

وتحتوي أوراق الزيتون أيضا على مركبات أخرى مضادة للأكسدة مثل هيدروكسي تيروسول، لوتيولين، أبيجينين، وفيرباسكوسيد، والتي تساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي الذي يمكن أن يؤدي إلى تلف الحمض النووي والخلايا، وبالتالي الوقاية من أمراض مثل السرطان وأمراض القلب. كما تشير بعض الدراسات إلى أن هذه المركبات قد يكون لها تأثير إيجابي على الوظيفة الإدراكية والتمثيل الغذائي وصحة العظام.

ومع ذلك، يؤكد الباحثون على ضرورة إجراء المزيد من الدراسات لتحديد الجرعات المثلى ومدة الاستخدام الفعالة لمستخلص أوراق الزيتون.

وعلى الرغم من النتائج الواعدة، فإن النتائج الحالية تشير إلى أن هذا المستخلص يمكن أن يكون مكملا غذائيا مفيدا لتحسين الصحة العامة، خاصة للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو اضطرابات التمثيل الغذائي.



الأكثر زيارة


مصدر بمكتب الرئيس الزُبيدي ينفي مزاعم التنحي ويؤكد ثبات المو.

الأربعاء/11/فبراير/2026 - 11:22 م

نفى مصدر مسؤول في مكتب الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، الأنباء المتداولة التي زعمت خروجه من المشهد السياسي أو تفويض


عاجل : الرئيس الزبيدي يصدر قرار جديد.

الخميس/12/فبراير/2026 - 04:54 م

كلف الرئيس عيدروس الزُبيدي ، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي رسمياً وضاح الحالمي قائماً بأعمال الأمين العام للمجلس الانتقالي. ويشغل الحالمي رئيس الهيئة


أسعار الذهب اليوم الخميس 12-11-2026 في اليمن.

الخميس/12/فبراير/2026 - 09:42 ص

شهدت أسعار الذهب في الأسواق اليمنية داخل محلات الصاغة، اليوم الخميس، الموافق 12-2-2026، استقرارًا في بعض جرامات الذهب، وأبرزها سعر الذهب عيار 21 وأوقي


عاجل : وصول قيادات من المجلس الرئاسي ووزراء في حكومة الزندان.

الخميس/12/فبراير/2026 - 03:51 م

قالت مصادر محلية إن عددًا من الوزراء وقيادات الدولة وصلوا، اليوم الخميس، إلى العاصمة عدن. وبحسب المصادر وصل وصل عضو مجلس القيادة الرئاسي اللواء الركن