منوعات



منتجات تساعد في الحفاظ على البصر

الجمعة - 14 فبراير 2025 - 04:07 ص

منتجات تساعد في الحفاظ على البصر

صوت العاصمة| متابعات

حدد الدكتور دميتري ديمينتيف أخصائي طب وجراحة العيون والدكتورة مارينا ماكيشا خبيرة التغذية الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على البصر.

ووفقا لهما، لا توجد أطعمة قادرة على علاج أمراض العيون، بيد أن بعضها يتميز بخصائص وقائية مفيدة، مثل:

- الكرنب (الملفوف) الذي هو مصدر مهم لمضادات الأكسدة-اللوتين وزياكسانثين، يبطئ عملية الشيخوخة ويوقف تطور الأمراض، مثل البقع الصفراء والضمور البقعي التنكسي.

- الفستق، ومكسرات وبذور أخرى مصدر مهم لفيتامين В6 الذي يساعد على إزالة تشنجات عضلات العينين وإجهاد العينين.

- زيت عباد الشمس، يعتبر هذا الزيت مصدرا رئيسيا لفيتامين Е في النظام الغذائي. يحارب هذا الفيتامين الجذور الحرة، ويلعب دورا مهما في عملية تجدد الخلايا.

ومن جانبه يشير الدكتور ميخائيل كونوفالوف أخصائي طب وجراحة العيون إلى أن الفلفل الحلو يحمي البصر من مرض خطير لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C الذي يقلل من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين.



الأكثر زيارة


الكشف عن الامر الذي دفع الحو. ثيين نحو الاستسلام.

الجمعة/09/مايو/2025 - 02:53 ص

أكدت الدكتورة وسام أبوبكر باسندوه أن وزارة الخارجية اليمنية فرضت حصاراً دبلوماسياً قوياً على مليشيا الحوثي الإرهابية على الصعيدين العربي والدولي، وصل


أول رد إسـ.ـرائيلي ضد الحوثيـ.ـين عقب اعتراض صـ.ـاروخ استـ.ـ.

الجمعة/09/مايو/2025 - 10:20 م

توعد وزير الدفاع الإسرائيلي، يسرائيل كاتس، اليوم الجمعة، بالرد بقوة بعد إعلان الجيش اعتراض صاروخ أُطلقته مليشيا الحوثي استهدف مطار بن غوريون الدولي. و


مصدر أمني يكشف حقيقة مقتل قيادي عسكري بخط المملاح بعدن ويحذر.

الجمعة/09/مايو/2025 - 12:37 ص

نفى مصدر أمني مسؤول صحة الأخبار المتداولة في بعض المواقع الإخبارية المشبوهة حول مقتل قيادي عسكري كبير في منطقة المملاح بمدينة عدن. وأوضح المصدر في تصر


لماذا يشعر البعض بضيق التنفس فى الطقس الحار.. نصائح مهمة تعر.

الجمعة/09/مايو/2025 - 05:21 ص

ضيق الصدر في الطقس الحار ليس دايمًا بسبب حالة مرضية، أحيانًا يكون نتيجة طبيعية لتغيرات الجسم مع ارتفاع حرارة الطقس، وفقا لموقع healthline والذى ذكر بع