منوعات

تجاهل تنظيف الأسنان قبل النوم قد يهدد قلبك

الأحد - 16 نوفمبر 2025 - 03:07 ص

صوت العاصمة : istock

تجاهل تنظيف الأسنان قبل النوم، رغم أنه قد يبدو عادة بسيطة، إلا أنه قد تكون له في حال بات سلوكاً متكرراً، عواقب أكبر مما نتخيل.

ولا تقتصر تلك العواقب السلبية على تسوس الأسنان أو رائحة الفم، بل تمتد لتشمل صحة القلب والأوعية الدموية، وفق الخبراء.

وأوضح الدكتور كونال سود، وهو طبيب عام، عبر "إنستغرام" أن الأبحاث الحديثة تُظهر صلة قوية بين سوء نظافة الفم وارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب.

وأشار إلى دراسة خلصت إلى أن عدم تنظيف الأسنان قبل النوم يزيد من خطر أمراض القلب وقصور القلب، وقال: "إذا أهملت تنظيف أسنانك ليلاً، فقد لا يقتصر الأمر على تسوس الأسنان فقط".

وتستند النظرية إلى أن البكتيريا الفموية يمكن أن تدخل مجرى الدم، ما يؤدي إلى التهاب مزمن يؤثر على القلب بمرور الوقت.

وعلى الرغم من أن العلماء لم يثبتوا بعد علاقة سببية مباشرة، فإن الأدلة تشير إلى ارتباط واضح بين صحة الفم وصحة القلب.

وأضاف الطبيب أن الأشخاص الذين ينظفون أسنانهم بانتظام يتمتعون عادة بصحة قلب أفضل، مشيراً إلى أن تنظيف الأسنان ثلاث مرات يومياً، واستخدام خيط الأسنان وغسول الفم بانتظام، قد يقلل من خطر أمراض القلب والأوعية الدموية.

كما ربطت دراسات أخرى بين أمراض اللثة وفقدان الأسنان وسوء العناية بالفم وارتفاع خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وهو ما يجعل نظافة الفم جزءاً أساسياً من الوقاية القلبية