منوعات



بينها التدخيـ.ـن والنظام الغذائي.. عادات يومية تزيد خطر الإصابة بسرطان الفم

الخميس - 15 يناير 2026 - 02:12 ص

بينها التدخيـ.ـن والنظام الغذائي.. عادات يومية تزيد خطر الإصابة بسرطان الفم

صوت العاصمة : iStock


تشكل العادات اليومية جزءا من روتيننا، لكن بعضها قد يحمل مخاطر صحية كبيرة ويزيد من احتمال الإصابة بسرطان الفم إذا استمر مع الوقت. التعرف على هذه العادات وتجنبها أو الحد منها يمكن أن يكون خطوة مهمة للحفاظ على صحة الفم.

وبحسب موقع "تايمز أوف إنديا"، فيما يلي أبرز 5 عادات شائعة تزيد من خطر الإصابة:

التعرض المفرط للشمس وأسرة التشمس
الشفاه معرضة للأشعة فوق البنفسجية تماما مثل الجلد، ويمكن أن يؤدي التعرض المفرط للشمس أو استخدام أسرة التشمس إلى سرطان الجلد في الشفاه. وأظهرت دراسة نشرت في BDJ أن الشفة السفلية أكثر عرضة للإصابة مقارنة بالعلوية بما يصل إلى 12 مرة.

منتجات التبغ غير المدخنة
التبغ المستخدم في الفم أو الأنف دون حرق، مثل مضغ التبغ والنسوار، يحتوي على مركبات مسببة للسرطان، وربطت دراسة في علم الأورام المعاصر هذه المنتجات بزيادة خطر سرطان الفم بشكل ملحوظ. 


النظام الغذائي غير الصحي
يرتبط نقص الفيتامينات والمعادن في النظام الغذائي بثلث حالات سرطان الفم. تناول أطعمة صحية مثل المكسرات والبذور والأرز البني قد يسهم في تقليل المخاطر.

التدخين
التدخين بأنواعه المختلفة، من السجائر إلى السيجار والغليون، يزيد خطر الإصابة بسرطان الفم بمقدار 10 مرات مقارنة بغير المدخنين، وفقًا لجونز هوبكنز ميديسين.

والحد من هذه العادات أو تجنبها تماما يمثل أفضل طريقة لحماية الفم من الأمراض المزمنة والخطيرة على المدى الطويل



الأكثر زيارة


سار: محافظ عدن يوجّه بإعادة تشغيل شبكة «YOU» بعد إيقافها منذ.

الأربعاء/14/يناير/2026 - 01:10 ص

وجه محافظ العاصمة عدن عبدالرحمن شيخ بإعادة تشغيل شبكة �YOU� للاتصالات، التي كانت متوقفة في المحافظة منذ أكثر من ثلاث سنوات، عقب إيقافها بتوجيهات عليا.


رسالة إلى الرأي العام: لا تنخدعوا بحملات التضليل ضد العميد ا.

الأربعاء/14/يناير/2026 - 01:17 ص

في لحظات الأزمات الكبرى، لا تكون المعركة في الميدان وحده، بل تمتد إلى الوعي العام، حيث تُدار حملات منظمة للتشويش والتضليل، تستهدف خلط الحقائق، وتشويه


الجنوب يرفض التوحّد القسري ويصون تفويض شعبه.

الأربعاء/14/يناير/2026 - 01:06 ص

قال الكاتب والمحلل السياسي هاني مسهور إن ما نقلته وكالة الصحافة الفرنسية عن رفض فصائل الجنوب العربي التوحّد تحت إمرة التحالف بقيادة السعودية لا يمكن ف


حل المجلس الإنتقالي يستدعي من ممثليه في الرياض مقاطعة الحوار.

الأربعاء/14/يناير/2026 - 01:11 ص

بغض النظر عن اختلافنا أو اتفاقنا مع أداء المجلس الانتقالي الجنوبي أو بعض أفراده، فإن قرار حله ، الصادر عبر أسماء وأشخاص خارج الحنوب وفي ظروف غامضة، يم