منوعات



8 فواكه لا تسبب ارتفاعاً مفاجئاً لسكر الـ.ـدم

الثلاثاء - 24 مارس 2026 - 12:06 ص

8 فواكه لا تسبب ارتفاعاً مفاجئاً لسكر الـ.ـدم

صوت العاصمة/ رويترز




كشفت تقارير غذائية حديثة أن بعض الفواكه لا تسبب ارتفاعاً مفاجئاً في مستويات السكر بالدم، بل قد تساعد على تنظيمه بفضل غناها بالألياف والعناصر المفيدة.

وتشمل هذه الفواكه: التوت الأسود، الكيوي، المشمش، الأناناس، البطيخ، الكرز، الغريب فروت، والبابايا، حيث تتميز بانخفاض محتواها النسبي من السكر وقدرتها على إبطاء امتصاص الغلوكوز في الجسم.

كما تنصح التقارير بتناول هذه الفواكه طازجة، مع الحذر من بعض الحالات مثل تفاعل الغريب فروت مع أدوية معينة، ما يستدعي استشارة الطبيب عند الحاجة



الأكثر زيارة


القضية الجنوبية وأخطاء السياسة: هل تعيد السعودية إنتاج سياسا.

الأربعاء/21/أكتوبر/2026 - 03:40 م

إن أخطر ما يمكن أن تقع فيه أي دولة أو قوة سياسية هو أن تتعامل مع الواقع وفق ما تريد أن يكون، لا وفق ما هو عليه فعلًا. فالقضايا الوطنية لا تُحل بفرض ال


لماذا لم تنجح الحكومة حتى اليوم في إنشاء قطاع اتصالات مستقل .

الأربعاء/21/أكتوبر/2026 - 02:57 ص

على مدى سنوات الحرب في اليمن كانت الاتصالات التي تسيطر عليها المليشيا الحوثية الكهنوتية منذ إعلان تمردها وسقوط عاصمة اليمن الشقيق صنعاء أواخر العام 20


القوات المسلحة الجنوبية تخوض معركة الدفاع عن الجنوب ومشروعه .

الأربعاء/21/أكتوبر/2026 - 02:06 ص

تكشف وقائع المعارك الدائرة على مختلف محاور جبهات الجنوب العربي الحدودية مع اليمن الشمالي عن مواجهة عسكرية واسعة بين الجنوب وقواته المسلحة والمقاومة ال


مطالبات شعبية في خنفر بمنع حمل السـ.ـلاح ليلاً لسائقي الدراج.

الأربعاء/21/أكتوبر/2026 - 11:31 م

تصاعدت المطالبات الشعبية في مديرية خنفر بمحافظة أبين، بضرورة تعزيز الإجراءات الأمنية واتخاذ تدابير حازمة للحد من المظاهر التي تهدد الأمن والاستقرار، و