منوعات



مخاطر تناول العشاء في وقت متأخر

السبت - 02 مايو 2026 - 06:35 ص

مخاطر تناول العشاء في وقت متأخر

صوت العاصمة/ متابعات

حذر الدكتور سيرغي فيشتوموف أخصائي الأمراض الباطنية والقلب تأثير العشاء في وقت متأخر على صحة القلب والأوعية الدموية.

ووفقا له، قد يسبب تناول العشاء في وقت متأخر، خاصة إذا كان دسما أو غنيا بالدهون أو الملح، ارتفاع مستوى ضغط الدم ليلا، عندما يكون الجسم في حالة راحة، ما يشكل ضغطا إضافيا على القلب والأوعية الدموية.

ويقول: "يتباطأ التمثيل الغذائي بشكل طبيعي ليلا، ما يؤدي إلى ضعف عملية الهضم. وهذا بدوره قد يؤدي إلى ارتفاع مستوى الغلوكوز والدهون في الدم، وهو ما يصبح مع مرور الوقت عامل خطر على القلب".

وبالإضافة إلى ذلك، يزيد تناول العشاء في وقت متأخر بانتظام من خطر زيادة الوزن، ما يزيد بدوره من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

ووفقا للطبيب، قد تكون عادة تناول الطعام في وقت متأخر من الليل مرتبطة أيضا بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية واضطراب عملية استقلاب الدهون.



الأكثر زيارة


الحو..ثيـ..ون يقتربون من التربة وحصار تعز بعد سقوط جبال راسن.

الإثنين/21/سبتمبر/2026 - 01:52 ص

تتسارع التطورات العسكرية في ريف تعز الجنوبي الغربي، مع تصاعد هجمات مليشيا الحوثي باتجاه جبال راسن في مديرية الشمايتين، في محاولة للسيطرة على المرتفعات


اختراق أم تنسيق؟.. دلالات لقاءات قيادي حو'ثي بشخصيات عسكرية .

الأحد/20/سبتمبر/2026 - 05:33 م

أفادت معلومات محلية متداولة بوجود قيادي حضرمي موالٍ لمليشيا الحوثي، يُعرف بلقب « مانع الطست»، قدم من صنعاء إلى محافظة حضرموت، ويتنقل بين مناطق الوادي


استقالة أركان اللواء السادس في «درع الوطن» بعد رفضه الزج بأب.

الأحد/20/سبتمبر/2026 - 11:14 م

قدّم أركان حرب اللواء السادس التابع لقوات «درع الوطن»، المقدم سمير فرج باجراد، استقالته من منصبه، عقب رفضه تنفيذ توجيهات تقضي بدفع أفراد من اللواء الم


عاجل : القوات الجنوبية والقبائل يسيطرون على جبل نمان الاسترا.

الأحد/20/سبتمبر/2026 - 04:32 م

حققت القوات الجنوبية مسنودة بمسلحي القبائل انتصاراً ميدانياً جديداً في محافظة لحج، بفرض سيطرتها الكاملة على جبل نمان والمواقع المحيطة به في مديرية الم