منوعات



شرب الماء قبل الوجبات.. عادة بسيطة قد تساعد مرضى السكري

الأحد - 24 مايو 2026 - 01:12 ص

شرب الماء قبل الوجبات.. عادة بسيطة قد تساعد مرضى السكري

صوت العاصمة/وكالات


تشير دراسات إلى أن شرب الماء قبل الوجبات قد يساعد مرضى السكري من النوع الثاني على التحكم بالشهية وتقليل كمية الطعام المتناولة، ما ينعكس إيجاباً على مستويات السكر في الدم بعد الأكل.

ويرى الباحثون أن الماء يمنح شعوراً بالشبع، الأمر الذي قد يساهم في خفض السعرات الحرارية وتحسين بعض المؤشرات الصحية مثل الوزن ومستويات السكر الصائم.

كما قد يدعم شرب الماء قبل الطعام عملية الهضم ويحافظ على ترطيب الجسم واستقرار الطاقة خلال اليوم، لكنه لا يُعد علاجاً بديلاً، بل عادة مساندة ضمن نمط حياة صحي يشمل التغذية المتوازنة والنشاط البدني والمتابعة الطبية المنتظمة.



الأكثر زيارة


تفنيد الطرح : أين مصلحة الجنوب من الأحداث القتـ.ـاليه الحالي.

السبت/05/سبتمبر/2026 - 11:32 م

في تقديري أي دخول للقوات الجنوبية في حرب مفتوحة ضد الحوثيين داخل أراضي الشمال يعني عملياً نقل المعركة إلى أرض لا تمثل قضية الجنوب، ويمنح الحوثي ذريعة


من "الوحدة أو الموت" إلى "الموت أو الموت".. شعار الشرعية في .

السبت/05/سبتمبر/2026 - 09:47 م

كان شعار الرئيس اليمني السابق علي عبدالله صالح ضد الجنوب واضحاً: "الوحدة أو الموت". شعار تحريضي جمع حوله الدولة والمؤسسة العسكرية والأمنية والقبلية وا


عاجل | مليــ.ـشيا الحــ.ـوثي تقصف الأحياء السكنية في مدينة ت.

الأحد/06/سبتمبر/2026 - 04:01 ص

تشن مليشيا الحوثي، في هذه الأثناء، هجومًا بالصواريخ الباليستية على مناطق غربي محافظة تعز، بالتزامن مع استمرار التصعيد العسكري في عدد من جبهات المحافظة


انفـ.ـجارات غير مسبوقة تهز تعز.. وهذا ما يحدث الآن.

الأحد/06/سبتمبر/2026 - 06:06 ص

كشف مراسل قناة الجزيرة باليمن ياسر حسن عن تفاصيل أولية الانفجارات عنيفة وغير مسبوقة سمع دويها فبل قليل في مدينة تعز يرجح ان تكون ناجمة عن سقوط صواريخ