منوعات



تنظم السكر في الدم تعرف على فوائد بذور اليقطين

السبت - 30 مايو 2026 - 12:31 ص

تنظم السكر في الدم تعرف على فوائد بذور اليقطين

صوت العاصمة/وكالات



تساعد بذور اليقطين (اللب الأبيض) على تعزيز صحة الجسم بما تحتويه من الألياف، ومضادات الأكسدة وتدعم صحة القلب، وتعزز صحة البروستاتا والمثانة، وتنظم مستويات السكر في الدم.


تنظم مستوى السكر في الدم

ووفقًا لما نشره موقع ذا صن تساهم في تحسين جودة النوم وتقليل الأرق، وتعزز صحة الشعر والبشرة بفضل محتواها العالي من الزنك والفوائد الصحية بالتفصيل فضلا عن دعم صحة القلب حيث تحتوي على المغنيسيوم والدهون الصحية التي تساهم في خفض ضغط الدم وتنظيم الكوليسترول وتعزيز صحة البروستاتا حيث تظهر الدراسات فعاليتها في تخفيف أعراض تضخم البروستاتا الحميد لدى الرجال.


بجانب ذلك فإنها تساعد على تحسين جودة النوم كونها غنية بحمض التريبتوفان الأميني الذي يساعد في إنتاج "السيروتونين" و"الميلاتونين" مما يحسن النوم العميق.


تنظيم السكر في الدم يساعد محتواها الغني بالمغنيسيوم في الحفاظ على مستويات السكر طبيعية.


تقوية المناعة: مصدر ممتاز للزنك ومضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الالتهابات.


تعزيز صحة الشعر والبشرة: الزنك والبروتين فيها يعززان كثافة الشعر ويحسنان نضارة البشرة.



الأكثر زيارة


لملس : الرئيس هادي سيظل حاضراً في وجدان الشعب بما قدمه من تض.

الجمعة/29/مايو/2026 - 01:13 ص

أعرب محافظ عدن السابق أحمد حامد لملس عن بالغ حزنه وأساه لوفاة الرئيس السابق عبدربه منصور هادي ـ رحمه الله ـ، مستعرضاً مناقبه ومسيرته الوطنية التي امتد


الموت يفجع الفنان المصري أحمد حلمي.

الجمعة/29/مايو/2026 - 02:08 م

توفيت والدة الفنان المصري أحمد حلمي فجر اليوم الجمعة، بعد معاناة طويلة مع المرض، حيث شهدت حالتها الصحية تدهوراً ملحوظاً خلال الأيام الأخيرة. ومن المقر


مات وحيداً وجائعاً.. جثة هامدة لشاب بالشارع العام تبكي سكان .

الجمعة/29/مايو/2026 - 08:07 م

في حادثة مؤلمة هزّت العاصمة عدن، عُثر على جثة شاب في العقد الثالث من عمره، ثاني أيام عيد الأضحى، ملقاة على رصيف خط الحرمين العام بمنطقة الدرين، بعد أن


قراءة في حراسة الوعي من ترف النخب.

الجمعة/29/مايو/2026 - 04:33 ص

المقدمة : حين يتحدث الاستاذ لطفي شطارة من فوق متون السحاب مسافرا في فضاء الأمنيات المجردة والأوهام السياسية فإنه يقع في الفخ الأزلي للمثالية الحالمة ،