منوعات



فوائد شرب الماء عند الاستيقاظ صباحا

الجمعة - 20 سبتمبر 2024 - 08:36 ص

فوائد شرب الماء عند الاستيقاظ صباحا

صوت العاصمة/ خاص

الماء تعد من أهم ما يقوم الشخص بتناوله، لأنه تعمل علي إمداده بالكثير من الفوائد الصحية، وأفضل وقت لتناوله هو فور الاستيقاظ، وذلك لإمداد الجسم بحميع الفوائد التي لا غني عنها.
ومن الضروري الإعتياد علي تناول كوبا من الماء فور الإستيقاظ من النوم، للحصول علي العديد من الفوائد الصحية التي تحل علي الجسم، ومنها:

-الحصول علي يوم جيد المزاج
تشعر بالراحة النفسية، والتقليل من الشعور بالتوتر والقلق، وخاصة في ببداية يومك، ولذا تناولك لكوبا من الماء أو أكثر يعد من الأمور التي تعزز صحة المخ، وتعرضك للشعور بالراحة النفسية.
-تنظيم درجة حرارة الجسم
تناول كوبا من الماء فور الإسيتقاظ يعد من الحيل الجيدة التي تساهم بشكل كبير في تنيظم درجة حرارة الجسم الداخلية، فهي تعمل أيضا علي ترطيب الجسم وتقليل فرص الإصابة بالجفاف.
-تطهير الجسم من السموم
تناول كميات وفيرة من الماء تعد من أهم الحيل التي تساهم بشكل ملحوظ في التخلص من السموم المرتكمة في الجسم، وتعمل علي تطهيره بشكل جيد، كما أنها تعزز صحة الجهاز الهضمي، وتحد من تعرضه لأي مضاعفات.
-تنشيط الأعضاء
الماء يعمل علي زيادة وصول الأكسجين للجسم، ونقله للعناصر الغذائية المختلفة، ولذا عليك تناولها بشكل دائم للحد من التعرض لأي مشكلة صحية.
-التخلص من الوزن الزائد
تناول الماء علي الريق يعد من الأمور الجيدة التي تساهم بشكل ملحوظ في زيادة حرق الدهون في الجسم، ولذا لا تتردد في تناولها للتخلص من الوزن الزائد لأنها أيضا تزيد من شعورك بالشبع لفترات طويلة.



الأكثر زيارة


خبير عسكري يتوقع سقوط مدوٍ لمليـ.ـشيا الحـ.ـوثي في اليمن .

الإثنين/30/يونيو/2025 - 08:08 م

قال الخبير العسكري اليمني، العميد الركن محمد عبدالله الكميم، إن التطورات الأخيرة التي تعرّضت لها إيران أفرزت ما وصفه بـ"زلزال أمني وسياسي وعسكري&


بعد غياب ثلاث سنين .. لعكب يظهر بهذه المحافظة على رأس قوات ج.

الإثنين/30/يونيو/2025 - 09:18 م

في تطور لافت، عاد العميد عبد ربه لعكب للظهور في محافظة شبوة بعد غياب دام ثلاث سنوات، إثر الأحداث الدامية التي شهدتها المحافظة ورفضه حينها لقرارات اللج


طفل صغير يكشف جريمة قـ.ـتل والدته في هذه المحافظة! "تفاصيل ص.

الإثنين/30/يونيو/2025 - 04:17 م

أسهم طفل لم يتجاوز عمره العامين في كشف تفاصيل جريمة مروعة راحت ضحيتها والدته، بعد أن تُرك وحيدًا أمام مدخل إحدى العمائر السكنية في صنعاء، في واقعة أثا


عاجل: وصول المبعوث الأممي الى عدن.

الإثنين/30/يونيو/2025 - 11:00 م

وصل المبعوث الأممي إلى اليمن هانس غروندبرغ مساء الاثنين إلى العاصمة عدن قادماً من سلطنة عُمان، في إطار تحركاته الرامية إلى الدفع بجهود السلام في البلا