منوعات



فوائد العسل وموانع استخدامه

الخميس - 10 أكتوبر 2024 - 10:08 م

فوائد العسل وموانع استخدامه

صوت العاصمة| متابعات

تشير الدكتورة إيرينا غوبانوفا أخصائية أمراض الجهاز الهضمي إلى أن العسل مادة غذائية تستخدم على نطاق واسع في مجالات مختلفة.

فما هي فوائده وما هي موانع تناوله؟.

وتقول: "العسل مصدر مهم لفيتامينات B وC ويحتوي على نسبة جيدة من المعادن: الحديد والكالسيوم والفوسفور والصوديوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك. كما يحتوي على مركبات الفلافونويد والأحماض العضوية ومضادات الأكسدة. وجميع هذه المواد تؤثر إيجابيا في صحة الجسم وتحسن تدفق الدم في الشعيرات الدموية وتساعد على خفض مستوى ضغط الدم، ويؤثر إيجابيا على الجهاز العصبي، وله تأثير مهدئ".

وتشير الطبيبة، إلى أن للعسل خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، لذلك يستخدم في علاج نزلات البرد. كما يستخدم في علاج أمراض الجهاز الهضمي، حيث يساعد على شفاء الأغشية المخاطية من الالتهابات والأضرار الدقيقة ويساعد أيضا على تكاثر البكتيريا المفيدة في الأمعاء وتعزز مكوناته وظيفة منظومة المناعة. وبالإضافة إلى ذلك يستخدم في مستحضرات التجميل باعتباره مادة مرطبة ومحسنة للبشرة، لذلك يدخل في تركيب المراهم الخاصة بعلاج الأمراض الجلدية.


ووفقا له، مع ذلك يجب على مرضى السكري استبعاده من نظامهم الغذائي وكذلك الأشخاص الذين يعانون من الحساسية تجاه العسل ومن حبوب اللقاح. كما يجب على من يعاني من زيادة الوزن والسمنة الحد من تناوله.

وتشير الخبيرة، إلى أن العسل يحتوي على نسبة عالية من الفركتوز (33-42 بالمئة) من مكوناته، أما السكر العادي فهو 100 بالمئة من السكروز، لذلك العسل أكثر حلاوة منه.

وتقول: "العسل منتج عالي الكربوهيدرات وغني جدا بالسعرات الحرارية، حيث تحتوي 21 غ منه (ملعقة طعام) على 64 سعرة حرارية وحوالي 17 غ من السكر. وبما أنه مصدر للكربوهيدرات البسيطة، فإن استهلاكه المتكرر يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة، ما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ومرض الكبد الدهني غير الكحولي".



الأكثر زيارة


ظهور نادر لعادل إمام بعد غياب طويل.

الأحد/06/يوليو/2025 - 04:19 ص

نشر رامي ومحمد، ابنا الفنان المصري عادل إمام، صورة للنجم الملقب بـ"الزعيم"، خلال احتفاله بزواج حفيده الذي يحمل اسمه. ونشرت الصورة السبت، بعد يوم من زف


القبض على متهم فجّر قنبلة في الشارع وآخر أطلق النار على الشر.

الأحد/06/يوليو/2025 - 03:38 ص

تمكنت الأجهزة الأمنية في العاصمة عدن من ضبط متهم بارتكاب جريمة تفجير قنبلة هجومية وسط أحد الشوارع العامة، في واقعة أثارت الذعر في صفوف المواطنين وأدت


عاجل : انفراجة في أزمة وقود الكهرباء في عدن .

الأحد/06/يوليو/2025 - 05:12 م

اكدت مصادر في المؤسسة العامة لكهرباء عدن عن انفراجة مؤقتة في أزمة الكهرباء. وقالت المصادر ان وقود اسعافي من الديزل في طريقة الى محطات توليد الكهرباء ا


طالبة تروي تفاصيل صادمة عن تعرضها للاغتصاب في مدرسة بتعز "في.

الأحد/06/يوليو/2025 - 08:42 م

أفادت مصادر محلية وشهادات مباشرة، بوقوع حادثة اغتصاب مروعة لطالبة في الصف التاسع الأساسي بمنطقة بني جابر بمديرية شرعب السلام التابعة لمحافظة تعز، على