منوعات



احذر.. النوم بجوار الهاتف المحمول خطر على الصحة!

السبت - 11 يناير 2025 - 02:02 م

احذر.. النوم بجوار الهاتف المحمول خطر على الصحة!

صوت العاصمة| متابعات

أصبح الهاتف المحمول جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، فهو يرافقنا في كل لحظة حتى في غرفة النوم، ولكن تشير الدراسات العلمية والتحذيرات الصحية إلى أن النوم بجوار الهاتف المحمول قد يعرض صحتنا لمخاطر غير متوقعة، فما هي حجم هذه المخاطر؟

* تأثير الإشعاعات الكهرومغناطيسية


الهاتف المحمول يصدر إشعاعات كهرومغناطيسية أثناء تشغيله أو شحنه، فبحسب دراسة أجرتها الوكالة الدولية لبحوث السرطان (IARC)، فإن التعرض المستمر لهذه الإشعاعات قد يكون "مسرطنًا محتملاً" للبشر، وتوضح الدراسة أن النوم بجوار الهاتف يزيد من مدة التعرض للإشعاعات، ما قد يؤثر على الخلايا والأنسجة في الجسم على المدى البعيد.

* تأثير الهاتف المحمول على جودة النوم


فتشير دراسات علمية إلى أن الضوء الأزرق المنبعث من شاشات الهواتف المحمولة يعوق إنتاج هرمون الميلاتونين، المسؤول عن تنظيم النوم، فوفقًا لبحث نشر في مجلة Journal of Clinical Sleep Medicine، فإن استخدام الهاتف قبل النوم أو إبقاءه قريبًا يمكن أن يؤدي إلى صعوبة في النوم واضطراب نمطه، مما يؤثر على الصحة الجسدية والعقلية.

* مخاطر انفجار الهواتف المحمولة


الحوادث المرتبطة بانفجار بطاريات الهواتف ليست نادرة، ومؤخرًا ما أصبحنا نشاهدها كثيرًا حولنا، فقد شهدت العديد من التقارير حوادث انفجار أو اشتعال هواتف كانت موضوعة تحت الوسادة أثناء الشحن، وأكدت الجمعية الوطنية للحماية من الحرائق (NFPA) أن الحرارة الزائدة الناجمة عن الشحن قد تسبب مخاطر حقيقية، خاصة إذا تم استخدام شواحن غير أصلية.

* نصائح لتجنب مخاطر الهواتف المحمولة


وفيما يلي أبرز النصائح الوقائية، لتفادي مخاطر الهواتف المحمولة:

1. إبعاد الهاتف عن السرير


إذ يُفضل وضع الهاتف بعيدًا عن السرير أثناء النوم، بحيث لا يقل البعد عن متر واحد.

2. استخدام وضع الطيران


فإذا كنت بحاجة لإبقاء الهاتف قريبًا، قم بتفعيل وضع الطيران لتقليل الإشعاعات.

3. تجنب الشحن الليلي


فحاول شحن الهاتف أثناء النهار لتجنب مخاطر ارتفاع الحرارة أثناء الشحن الليلي.

4. استخدام منبه تقليدي


استبدل استخدام الهاتف كمنبه بساعة منبه تقليدية، لتقنين استخداماتك المتعددة للموبايل.





الأكثر زيارة


العقربي يترأس اجتماعاً موسعاً مع قيادة المؤسسة العامة للطرق .

الثلاثاء/22/يوليو/2025 - 07:27 م

ترأس المهندس حسين عوض العقربي، رئيس مجلس إدارة صندوق صيانة الطرق والجسور المركز الرئيسي - عدن، بحضور نائب رئيس مجلس إدارة الصندوق المهندس سامي باهرمز،


نجل الرئيس الجنوبي الأسبق يوجه رسالة هامة لنشطاء المجلس الان.

الأربعاء/23/يوليو/2025 - 01:30 ص

هاني علي سالم البيض* .. نجل الرئيس الجنوبي الأسبق.. يغرد: تغريدة موسعة ، ورسالة مطولة إلى بعض نشطاء المجلس الانتقالي الجنوبي ومن يدور في فلكهم الى الب


يكرهه الرجال.. خطأ ترتكبه غالبية النساء يفسد علاقة الزواج.

الأربعاء/23/يوليو/2025 - 12:20 ص

في العلاقات، تربط العديد من النساء الحب بفكرة أن الشريك يجب أن يُشكل وفقًا لتوقعاتهن، وأن يصبح أكثر طموحًا وقوةً وحماسًا. مع ذلك، الرجل الذي تحتاجين إ


نشرة أسعار صرف العملات الأجنبية صباح اليوم 22 يوليو 2025.

الثلاثاء/22/يوليو/2025 - 12:13 م

العاصمة عدن: دولار امريكي= 2899 : 2880 ريال سعودي= 760 : 757 حضرموت: دولار امريكي= 2899 : 2880 ريال سعودي= 760 : 757 صنعاء: دولار امريكي= 522 : 524 ري