منوعات



سرّ جديد لتحسين الحياة الجنسية لدى النساء

الثلاثاء - 15 أبريل 2025 - 10:27 ص

سرّ جديد لتحسين الحياة الجنسية لدى النساء

صوت العاصمة| متابعات

أظهرت دراسة حديثة تأثيرا إيجابيا لممارسة تمارين البيلاتس على الرغبة الجنسية لدى النساء.

طُوّرت تمارين البيلاتس قبل نحو 100 عام على يد المدرب الألماني جوزيف بيلاتس، وهي تمارين منخفضة التأثير تهدف إلى تعزيز القوة والمرونة.

وأراد العلماء في جامعة ساكاريا التركية اختبار تأثير 12 أسبوعا من ممارسة تمارين البيلاتس المنتظمة على النساء اللواتي يعانين من نقص في الرغبة الجنسية.

وشارك في الدراسة 93 امرأة، تم تقسيمهن إلى مجموعتين: واحدة مارست التمارين بانتظام مرتين في الأسبوع، بينما استمرت الأخرى في نشاطها اليومي المعتاد.


وبعد 3 أشهر، أظهرت النتائج أن النساء اللواتي التزمن بتمارين البيلاتس شهدن تحسنا ملحوظا بنسبة 95% في مستويات الرغبة الجنسية والنشوة الجنسية والرضا الجنسي بشكل عام. وفي المقابل، لم يُسجل أي تغيير لدى المجموعة الأخرى.

وبحسب الدراسة، كانت 3 أشهر فقط من التمارين المنتظمة كافية لتحسين الحياة العاطفية للكثير من النساء في الثلاثينيات من العمر.

وأوضح العلماء أن السبب المحتمل لهذه الفائدة يكمن في تقوية عضلات قاع الحوض، التي تدعم المثانة والأمعاء والرحم، وتلعب دورا أساسيا في الوظيفة الجنسية.

وأضافوا: "لقد وجدنا تحسنا ملموسا في الرضا الجنسي بعد 12 أسبوعا من تمارين البيلاتس، لكننا نحتاج إلى مزيد من الدراسات لدعم فعالية هذه التمارين في علاج الخلل الوظيفي الجنسي لدى النساء".



الأكثر زيارة


الأعجم: الرئيس العليمي وراء أزمة الكهرباء في عدن هدف من خلال.

السبت/26/أبريل/2025 - 03:18 ص

كشف رئيس تحرير صحيفة "الأمناء" الصحفي عدنان الأعجم، عن تورط رئيس مجلس القيادة الرئاسي الدكتور رشاد العليمي في الأزمات التي تشهدها العاصمة عدن، متهماً


إعـ.دام مقيم يمني في السعودية.. قام بارتكاب جريـ.ـمة هزّت ا.

السبت/26/أبريل/2025 - 05:23 ص

قالت السلطات الأمنية السعودية، إنها نفذت حكم الإعدام قصاصًا بحق مقيم يمني أدين بقتل مقيم آخر من الجنسية ذاتها طعنًا في منطقة حائل. وذكرت وزارة الداخلي


الجيش الأمريكي يتوعد مليـ.شيا الح*وثي : المرحلة المقبلة من ا.

السبت/26/أبريل/2025 - 02:58 ص

توعد الجيش الأمريكي، مليشيا الحوثي الموالية لإيران والمصنفة على قائمة الإرهاب، خلال العمليات العسكرية القادمة التي قال إنها سوف تركز على استهداف قادة


بعد خروج الحشود الحضرمية امس .."العطاس يفاجئ الجميع: بتصريحا.

الجمعة/25/أبريل/2025 - 08:08 م

أكد رئيس الوزراء الأسبق ومستشار رئيس مجلس القيادة الرئاسي، المهندس حيدر أبو بكر العطاس، أن ذكرى تحرير ساحل حضرموت من تنظيم القاعدة تمثل محطة استثنائية