منوعات



سرّ جديد لتحسين الحياة الجنسية لدى النساء

الثلاثاء - 15 أبريل 2025 - 10:27 ص

سرّ جديد لتحسين الحياة الجنسية لدى النساء

صوت العاصمة| متابعات

أظهرت دراسة حديثة تأثيرا إيجابيا لممارسة تمارين البيلاتس على الرغبة الجنسية لدى النساء.

طُوّرت تمارين البيلاتس قبل نحو 100 عام على يد المدرب الألماني جوزيف بيلاتس، وهي تمارين منخفضة التأثير تهدف إلى تعزيز القوة والمرونة.

وأراد العلماء في جامعة ساكاريا التركية اختبار تأثير 12 أسبوعا من ممارسة تمارين البيلاتس المنتظمة على النساء اللواتي يعانين من نقص في الرغبة الجنسية.

وشارك في الدراسة 93 امرأة، تم تقسيمهن إلى مجموعتين: واحدة مارست التمارين بانتظام مرتين في الأسبوع، بينما استمرت الأخرى في نشاطها اليومي المعتاد.


وبعد 3 أشهر، أظهرت النتائج أن النساء اللواتي التزمن بتمارين البيلاتس شهدن تحسنا ملحوظا بنسبة 95% في مستويات الرغبة الجنسية والنشوة الجنسية والرضا الجنسي بشكل عام. وفي المقابل، لم يُسجل أي تغيير لدى المجموعة الأخرى.

وبحسب الدراسة، كانت 3 أشهر فقط من التمارين المنتظمة كافية لتحسين الحياة العاطفية للكثير من النساء في الثلاثينيات من العمر.

وأوضح العلماء أن السبب المحتمل لهذه الفائدة يكمن في تقوية عضلات قاع الحوض، التي تدعم المثانة والأمعاء والرحم، وتلعب دورا أساسيا في الوظيفة الجنسية.

وأضافوا: "لقد وجدنا تحسنا ملموسا في الرضا الجنسي بعد 12 أسبوعا من تمارين البيلاتس، لكننا نحتاج إلى مزيد من الدراسات لدعم فعالية هذه التمارين في علاج الخلل الوظيفي الجنسي لدى النساء".



الأكثر زيارة


المحافظ عبدالرحمن شيخ يمنح مهدي مقولة غطاءً رسمياً للبناء في.

الأربعاء/04/نوفمبر/2026 - 01:26 ص

في فضيحة فساد جديدة تكشف حجم التواطؤ مع رموز نهب الأراضي في العاصمة عدن، أعادت السلطات المحلية ممثلة بمحافظ العاصمة عبدالرحمن شيخ، المتنفذ اليمني اللو


صرخة استغاثة إلى أهل النخوة والكرم.. يا أبناء يافع، أخوكم زا.

الأربعاء/04/نوفمبر/2026 - 12:44 ص

إلى أهل يافع الكرام، إلى أصحاب المواقف المشرفة والأيادي البيضاء، إلى رجال الجود والشهامة الذين لم يتأخروا يوماً عن إغاثة ملهوف أو الوقوف إلى جانب مكرو


عاجل: الشيخ باكريت يفجّرها: إعلان حل الانتقالي في الرياض باط.

الثلاثاء/03/نوفمبر/2026 - 07:37 م

صعّد القيادي في المجلس الانتقالي الجنوبي، الشيخ راجح باكريت من موقفه الرافض لما جرى في العاصمة السعودية الرياض بشأن إعلان حل المجلس الانتقالي الجنوبي،


عاجل| جريمة مروعة في عدن.

الأربعاء/04/نوفمبر/2026 - 01:08 ص

أفادت مصادر محلية بوقوع حادثة مأساوية قبل قليل في مديرية التواهي بالعاصمة عدن، إثر إقدام مواطن على إنهاء حياته بالقرب من أحد البنوك في المديرية. وبحسب