منوعات



سرّ جديد لتحسين الحياة الجنسية لدى النساء

الثلاثاء - 15 أبريل 2025 - 10:27 ص

سرّ جديد لتحسين الحياة الجنسية لدى النساء

صوت العاصمة| متابعات

أظهرت دراسة حديثة تأثيرا إيجابيا لممارسة تمارين البيلاتس على الرغبة الجنسية لدى النساء.

طُوّرت تمارين البيلاتس قبل نحو 100 عام على يد المدرب الألماني جوزيف بيلاتس، وهي تمارين منخفضة التأثير تهدف إلى تعزيز القوة والمرونة.

وأراد العلماء في جامعة ساكاريا التركية اختبار تأثير 12 أسبوعا من ممارسة تمارين البيلاتس المنتظمة على النساء اللواتي يعانين من نقص في الرغبة الجنسية.

وشارك في الدراسة 93 امرأة، تم تقسيمهن إلى مجموعتين: واحدة مارست التمارين بانتظام مرتين في الأسبوع، بينما استمرت الأخرى في نشاطها اليومي المعتاد.


وبعد 3 أشهر، أظهرت النتائج أن النساء اللواتي التزمن بتمارين البيلاتس شهدن تحسنا ملحوظا بنسبة 95% في مستويات الرغبة الجنسية والنشوة الجنسية والرضا الجنسي بشكل عام. وفي المقابل، لم يُسجل أي تغيير لدى المجموعة الأخرى.

وبحسب الدراسة، كانت 3 أشهر فقط من التمارين المنتظمة كافية لتحسين الحياة العاطفية للكثير من النساء في الثلاثينيات من العمر.

وأوضح العلماء أن السبب المحتمل لهذه الفائدة يكمن في تقوية عضلات قاع الحوض، التي تدعم المثانة والأمعاء والرحم، وتلعب دورا أساسيا في الوظيفة الجنسية.

وأضافوا: "لقد وجدنا تحسنا ملموسا في الرضا الجنسي بعد 12 أسبوعا من تمارين البيلاتس، لكننا نحتاج إلى مزيد من الدراسات لدعم فعالية هذه التمارين في علاج الخلل الوظيفي الجنسي لدى النساء".



الأكثر زيارة


استهدفت اجتماع عسـ.ـكري .. تفاصيل كاملة عن مصـ.ـرع 9 من أبرز.

الخميس/11/سبتمبر/2025 - 03:51 م

لقي تسعة من القيادات البارزة في مليشيا الحوثي، مصرعهم يوم الأربعاء، جراء غارات جوية إسرائيلية مركّزة استهدفت اجتماعاً عسكرياً في مبنى "التوجيه المعنوي


عاجل : الرئيس الزُبيدي يصدر قرارت جديدة.

الخميس/11/سبتمبر/2025 - 09:12 م

أصدر الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، اليوم الخميس الموافق 11 سبتمبر، القرار رقم 31 لعام 2025، وقضت مادته الأولى بتعي


القائد العميد "حسن بن معروف البريكي" رقم صعب.

الخميس/11/سبتمبر/2025 - 11:19 م

كتب : أكرم العلوي في ظل مرحلة حرجة للغاية في ظل الحرب كان للعميد حسن بن معروف البريكي دوراً سطره بالذهب وفرض نفسه بالجدارة وما قبلها, في هذه المرحلة،


رحلة وداع مؤلمة: الصحفي ماجد الشعيبي يغادر عدن لعلاج قلبه في.

الخميس/11/سبتمبر/2025 - 09:04 م

في لحظة مؤثرة، غادر الصحفي ماجد الشعيبي العاصمة عدن اليوم، متجهًا إلى القاهرة في رحلة علاجية، بعد أن أنهكته متاعب صحية في صمامات القلب. هي مغادرة تختل