منوعات



سرّ جديد لتحسين الحياة الجنسية لدى النساء

الثلاثاء - 15 أبريل 2025 - 10:27 ص

سرّ جديد لتحسين الحياة الجنسية لدى النساء

صوت العاصمة| متابعات

أظهرت دراسة حديثة تأثيرا إيجابيا لممارسة تمارين البيلاتس على الرغبة الجنسية لدى النساء.

طُوّرت تمارين البيلاتس قبل نحو 100 عام على يد المدرب الألماني جوزيف بيلاتس، وهي تمارين منخفضة التأثير تهدف إلى تعزيز القوة والمرونة.

وأراد العلماء في جامعة ساكاريا التركية اختبار تأثير 12 أسبوعا من ممارسة تمارين البيلاتس المنتظمة على النساء اللواتي يعانين من نقص في الرغبة الجنسية.

وشارك في الدراسة 93 امرأة، تم تقسيمهن إلى مجموعتين: واحدة مارست التمارين بانتظام مرتين في الأسبوع، بينما استمرت الأخرى في نشاطها اليومي المعتاد.


وبعد 3 أشهر، أظهرت النتائج أن النساء اللواتي التزمن بتمارين البيلاتس شهدن تحسنا ملحوظا بنسبة 95% في مستويات الرغبة الجنسية والنشوة الجنسية والرضا الجنسي بشكل عام. وفي المقابل، لم يُسجل أي تغيير لدى المجموعة الأخرى.

وبحسب الدراسة، كانت 3 أشهر فقط من التمارين المنتظمة كافية لتحسين الحياة العاطفية للكثير من النساء في الثلاثينيات من العمر.

وأوضح العلماء أن السبب المحتمل لهذه الفائدة يكمن في تقوية عضلات قاع الحوض، التي تدعم المثانة والأمعاء والرحم، وتلعب دورا أساسيا في الوظيفة الجنسية.

وأضافوا: "لقد وجدنا تحسنا ملموسا في الرضا الجنسي بعد 12 أسبوعا من تمارين البيلاتس، لكننا نحتاج إلى مزيد من الدراسات لدعم فعالية هذه التمارين في علاج الخلل الوظيفي الجنسي لدى النساء".



الأكثر زيارة


يحدث الان : اجتماع ساخن لأعضاء المجلس الرئاسي بالرياض ومصادر.

الأربعاء/17/سبتمبر/2025 - 10:46 م

أفادت مصادر سياسية أن اجتماعات غير مباشرة تُعقد حاليًا بين أعضاء مجلس القيادة الرئاسي عبر السفير السعودي والسفير الإماراتي، في محاولة لتقريب وجهات الن


وفد أمني مصري يشيد بالجهود الامنية والفنية بمطار عدن الدولي .

الخميس/18/سبتمبر/2025 - 06:02 م

اشاد وفد أمني مصري تابع لشركة طيران البحر الاحمر، بالجهود الدؤوبة التي تبذلها الهيئة العامة للطيران المدني والأرصاد بقيادة الكابتن صالح سليم بن نهيد،


وفاة المناضل الجنوبي أديب العيسي .

الأربعاء/17/سبتمبر/2025 - 11:22 م

توفي المناضل الجنوبي أديب العيسي، مساء اليوم الأربعاء، إثر وعكة صحية ألمّت به بشكل مفاجئ. ويُعد العيسي أحد الشخصيات الوطنية البارزة، حيث عرف بمواقفه ا


الرئيس القائد عيدروس الزُبيدي ونائبه اللواء البحسني يلتقيان .

الخميس/18/سبتمبر/2025 - 04:05 م

التقى الرئيس القائد عيدروس قاسم الزُبيدي، رئيس المجلس الانتقالي الجنوبي، نائب رئيس مجلس القيادة الرئاسي، واللواء فرج سالمين البحسني، نائب رئيس المجلس