منوعات



سرّ جديد لتحسين الحياة الجنسية لدى النساء

الثلاثاء - 15 أبريل 2025 - 10:27 ص

سرّ جديد لتحسين الحياة الجنسية لدى النساء

صوت العاصمة| متابعات

أظهرت دراسة حديثة تأثيرا إيجابيا لممارسة تمارين البيلاتس على الرغبة الجنسية لدى النساء.

طُوّرت تمارين البيلاتس قبل نحو 100 عام على يد المدرب الألماني جوزيف بيلاتس، وهي تمارين منخفضة التأثير تهدف إلى تعزيز القوة والمرونة.

وأراد العلماء في جامعة ساكاريا التركية اختبار تأثير 12 أسبوعا من ممارسة تمارين البيلاتس المنتظمة على النساء اللواتي يعانين من نقص في الرغبة الجنسية.

وشارك في الدراسة 93 امرأة، تم تقسيمهن إلى مجموعتين: واحدة مارست التمارين بانتظام مرتين في الأسبوع، بينما استمرت الأخرى في نشاطها اليومي المعتاد.


وبعد 3 أشهر، أظهرت النتائج أن النساء اللواتي التزمن بتمارين البيلاتس شهدن تحسنا ملحوظا بنسبة 95% في مستويات الرغبة الجنسية والنشوة الجنسية والرضا الجنسي بشكل عام. وفي المقابل، لم يُسجل أي تغيير لدى المجموعة الأخرى.

وبحسب الدراسة، كانت 3 أشهر فقط من التمارين المنتظمة كافية لتحسين الحياة العاطفية للكثير من النساء في الثلاثينيات من العمر.

وأوضح العلماء أن السبب المحتمل لهذه الفائدة يكمن في تقوية عضلات قاع الحوض، التي تدعم المثانة والأمعاء والرحم، وتلعب دورا أساسيا في الوظيفة الجنسية.

وأضافوا: "لقد وجدنا تحسنا ملموسا في الرضا الجنسي بعد 12 أسبوعا من تمارين البيلاتس، لكننا نحتاج إلى مزيد من الدراسات لدعم فعالية هذه التمارين في علاج الخلل الوظيفي الجنسي لدى النساء".



الأكثر زيارة


عدن.. زيادة سعرية جديدة تضرب أسواق الجملة.. فيما السكر والزي.

الجمعة/27/مارس/2026 - 10:16 م

أفادت مصادر تجارية عن تسجيل ارتفاع جديد ومفاجئ في أسعار السلع الغذائية الأساسية بمحلات الجملة، وسط مخاوف من انعكاس ذلك على كاهل المواطنين المثقل بالأز


عاجل : الحـ,ـوثيون يعلنون عن بيان عسكري تزامناً مع التطورات .

الجمعة/27/مارس/2026 - 09:51 م

أعلن المتحدث العسكري باسم مليشيات الحوثي التابعة لإيران، يحيى سريع عزمه إصدار بيان عسكري خلال الساعات القادمة، في خطوة تُعد الأولى من نوعها منذ بدء ال


الهيئة الإدارية لمؤسسة "صوت العاصمة" تعزي بوفاة العم صالح مص.

الجمعة/27/مارس/2026 - 10:28 م

(( يَا أَيَّتُهَا النَّفْسُ الْمُطْمَئِنَّةُ ارْجِعِي إِلَى رَبِّكِ رَاضِيَةً مَرْضِيَّةً فَادْخُلِي فِي عِبَادِي وَادْخُلِي جَنَّتِي )) صدق الله العظ


قائد اللواء الثاني حزم يتفقد جبهة كرش الحدوديه.

الجمعة/27/مارس/2026 - 04:28 م

قام قائد اللواء الثاني حزم العميد علي فضل حسن ومعه قائد جبهة كَرِش علي الكحلاني بزيارة عيدية تفقدية لمشاركة الأبطال المقاتلين في الخطوط والمواقع الأما