منوعات



سرّ جديد لتحسين الحياة الجنسية لدى النساء

الثلاثاء - 15 أبريل 2025 - 10:27 ص

سرّ جديد لتحسين الحياة الجنسية لدى النساء

صوت العاصمة| متابعات

أظهرت دراسة حديثة تأثيرا إيجابيا لممارسة تمارين البيلاتس على الرغبة الجنسية لدى النساء.

طُوّرت تمارين البيلاتس قبل نحو 100 عام على يد المدرب الألماني جوزيف بيلاتس، وهي تمارين منخفضة التأثير تهدف إلى تعزيز القوة والمرونة.

وأراد العلماء في جامعة ساكاريا التركية اختبار تأثير 12 أسبوعا من ممارسة تمارين البيلاتس المنتظمة على النساء اللواتي يعانين من نقص في الرغبة الجنسية.

وشارك في الدراسة 93 امرأة، تم تقسيمهن إلى مجموعتين: واحدة مارست التمارين بانتظام مرتين في الأسبوع، بينما استمرت الأخرى في نشاطها اليومي المعتاد.


وبعد 3 أشهر، أظهرت النتائج أن النساء اللواتي التزمن بتمارين البيلاتس شهدن تحسنا ملحوظا بنسبة 95% في مستويات الرغبة الجنسية والنشوة الجنسية والرضا الجنسي بشكل عام. وفي المقابل، لم يُسجل أي تغيير لدى المجموعة الأخرى.

وبحسب الدراسة، كانت 3 أشهر فقط من التمارين المنتظمة كافية لتحسين الحياة العاطفية للكثير من النساء في الثلاثينيات من العمر.

وأوضح العلماء أن السبب المحتمل لهذه الفائدة يكمن في تقوية عضلات قاع الحوض، التي تدعم المثانة والأمعاء والرحم، وتلعب دورا أساسيا في الوظيفة الجنسية.

وأضافوا: "لقد وجدنا تحسنا ملموسا في الرضا الجنسي بعد 12 أسبوعا من تمارين البيلاتس، لكننا نحتاج إلى مزيد من الدراسات لدعم فعالية هذه التمارين في علاج الخلل الوظيفي الجنسي لدى النساء".



الأكثر زيارة


مدير أمن العاصمة عدن ينعي وفاة العقيد أحمد محمد القطوي .

الخميس/08/مايو/2025 - 07:29 م

بعث مدير أمن العاصمة عدن، اللواء مطهر علي ناجي، برقية عزاء ومواساة في وفاة المغفور له بإذن الله تعالى، العقيد أحمد محمد القطوي، الذي انتقل إلى جوار رب


الكشف عن الامر الذي دفع الحو. ثيين نحو الاستسلام.

الجمعة/09/مايو/2025 - 02:53 ص

أكدت الدكتورة وسام أبوبكر باسندوه أن وزارة الخارجية اليمنية فرضت حصاراً دبلوماسياً قوياً على مليشيا الحوثي الإرهابية على الصعيدين العربي والدولي، وصل


عاجل : صدور قرارات رئاسية جديدة.

الخميس/08/مايو/2025 - 09:15 م

صدر اليوم قرار رئيس مجلس القيادة الرئاسي رقم(161) لسنة 2025 بموجب الدستور والقانون ومرجعيات المرحلة الانتقالية، وقرار مجلس القيادة الرئاسي بشأن تعيين


مصدر أمني يكشف حقيقة مقتل قيادي عسكري بخط المملاح بعدن ويحذر.

الجمعة/09/مايو/2025 - 12:37 ص

نفى مصدر أمني مسؤول صحة الأخبار المتداولة في بعض المواقع الإخبارية المشبوهة حول مقتل قيادي عسكري كبير في منطقة المملاح بمدينة عدن. وأوضح المصدر في تصر