طبيب يحذّر من مخاطر بعض الفواكه الشائعة
الأربعاء - 31 ديسمبر 2025 - 02:14 ص
صوت العاصمة : istock
حذّر طبيب عام من أن بعض الفواكه، مثل: التفاح والكمثرى والفراولة، قد تتسبب في مشاكل صحية لدى بعض الأشخاص، رغم المثل الشائع بأن "تفاحة في اليوم تغني عن الطبيب".
وأوضح الدكتور دونالد غرانت، لصحيفة "ذا ميرور"، أن صعوبة استقلاب الفركتوز، وهو السكر الطبيعي في الفواكه، قد تسبب انتفاخًا وزيادة الغازات وحتى الإسهال. وأضاف أن بعض الفواكه قد تثير ردود فعل تحسسية، مثل: متلازمة حساسية الفم، التي يمكن أن تؤدي إلى تورم الشفتين والفم واللسان.
وأشار دونالد غرانت إلى أن الفواكه الأخرى، بما في ذلك الخوخ والكرز والكيوي والأفوكادو، قد تسبب تحسسًا لدى بعض الأشخاص، مع أعراض مثل الطفح الجلدي والغثيان، وفي الحالات الشديدة الصدمة التأقية.
ولمن يعانون صعوبة في هضم الفركتوز، نصح الطبيب بتجنب الفواكه عالية السكر، مثل: التفاح والكمثرى والمانجو. كما ذكر أن علاج الإسهال بأكياس "ديورالايت" يساعد على تعويض السوائل واستعادة ترطيب الجسم.
وأكد غرانت أهمية مناقشة أي أعراض مع طبيب عام لتحديد السبب الجذري واتخاذ الإجراءات المناسبة، مشيرًا إلى أن ردود الفعل تجاه الطعام قد تظهر في أي مرحلة من مراحل الحياة.
في المقابل، توصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) بالحفاظ على نظام غذائي متوازن، يتضمن خمس حصص يومية من الفواكه والخضراوات المختلفة
