منوعات

"هل فقدت عقلي؟".. سر ما يحدث للمرأة في الثلاثينيات والأربعينيات

الأربعاء - 06 مايو 2026 - 12:39 ص

صوت العاصمة : iStock

إذا كنتِ في أواخر الثلاثينيات أو الأربعينيات من عمركِ، فربما وجدت نفسك تبكين بشدة أمام التلفاز، أو تنسين أغراضك على مكتبك، أو غارقة في العرق في الثالثة صباحًا، بينما ينام شريكك بسلام إلى جانبك.

قد يكون البعض قد أخبرك أنك تبالغين في ردة فعلك. وربما تفقدين عقلك. لكن لا، هذا ليس صحيحًا. إنه ليس مجرد توتر، وليس مجرد وهم.

تقول الطبيبة الدكتورة بونام كريشان، طبيبة عامة في هيئة الخدمات الصحية الوطنية من غلاسكو، إن هذه الأعراض التي تواجهها النساء في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر، قد تكون إنذارًا يتعلق بمرحلة ما قبل انقطاع الطمث، وفق موقع "تايمز أوف إنديا".

وأضافت الطبيبة العامة: "مرحلة ما قبل انقطاع الطمث هي المرحلة الانتقالية التي تظهر فيها أعراض انقطاع الطمث. وقد تستمر هذه المرحلة لعدة سنوات، وقد تؤثر على الصحة البدنية والنفسية والعقلية والاجتماعية. وستستمر الدورة الشهرية خلال هذه المرحلة".

وأوضحت: "لا تقتصر مرحلة ما قبل انقطاع الطمث على الهبات الساخنة أو انقطاع الدورة الشهرية فقط، بل قد تتسلل إليك قبل سنوات من بدء انقطاع الطمث الفعلي. والأسوأ من ذلك هو أن قلة قليلة من النساء تنبهك إلى حدوثها، وفجأة تجدين نفسك تشككين في كل شيء يخصك، بينما في الحقيقة يمر جسمك بتغيرات داخلية هائلة".

ولفتت إلى أن مرحلة ما قبل انقطاع الطمث قد تستمر من عدة أشهر إلى عدة سنوات، وخلالها سيحدث تقلب في مستويات الهرمونات، وينتج المبيضان تدريجياً عددًا أقل من البويضات بينما يستمر الحيض.

وتشمل الأعراض الشائعة لفترة ما قبل انقطاع الطمث، تغيرات في الدورة الشهرية (عدم انتظام الدورة)، تغيرات في المزاج والقلق، وتقلبات المزاج، وانخفاض تقدير الذات، وتشوش ذهني والهبات الساخنة، وصعوبة في النوم، والتعرق الليلي، وخفقان القلب، والصداع، والصداع النصفي، وآلام العضلات وآلام المفاصل، وتغيرات الجلد (جفاف وحكة في الجلد)، وانخفاض الرغبة الجنسية، وجفاف المهبل، التهابات المسالك البولية المتكررة، وحساسية الأسنان، أو ألم اللثة، أو مشاكل أخرى في الفم.

وأكدت الطبيبة العامة على أهمية الوعي بهذه الأعراض، وكيف تبدأ مرحلة ما قبل انقطاع الطمث في أواخر الثلاثينيات أو أوائل الأربعينيات، فرغم استمرار الدورة الشهرية بانتظام، إلا أن أعراض انقطاع الطمث تبدأ في الظهور وقد تستمر لسنوات.

وتنصح حال بدء ظهور هذه الأعراض بمراجعة واستشارة الطبيب