منوعات

النوم بالمكياج.. عادة ليلية بسيطة قد تهدد صحة عينيك

الأربعاء - 08 يوليو 2026 - 02:01 ص

صوت العاصمة : istock

قد يبدو ترك مكياج العيون ليلة واحدة أمرًا عابرًا، خصوصًا بعد يوم طويل عندما يصبح تنظيف الوجه مهمة مؤجلة، لكن خبراء العناية بالعين يحذرون من أن تكرار هذه العادة قد يتحول إلى مشكلة صحية تؤثر في واحدة من أكثر مناطق الوجه حساسية.

فالماسكارا والكحل وظلال العيون، التي تمنح الإطلالة مظهرًا جذابًا خلال اليوم، قد تصبح مصدرًا لتهيج العينين عند تركها لساعات طويلة، خاصة أثناء النوم، إذ يمكن أن تتراكم بقايا المستحضرات على خط الرموش وتؤثر في آليات الدفاع الطبيعية للعين.

وقالت الدكتورة راني مينون في حديث لمجلة "إتش تي لايف ستايل"، إن النوم مع مكياج العيون قد يشكل خطرًا صحيًا، مشيرة إلى أن الاستخدام غير الصحيح لمستحضرات تجميل العين، وخصوصًا عدم إزالتها قبل النوم، قد يؤثر سلبًا في صحة العين.

وحذرت من أن كثيرًا من الأشخاص يتجاهلون العلامات المبكرة للمشكلة، رغم أن إهمالها قد يؤدي لاحقًا إلى شعور بعدم الراحة، وزيارة الطبيب، وتحمل تكاليف علاجية.

احمرار مستمر في العين
قد يكون الاحمرار البسيط بعد السهر أمرًا عاديًا، لكن استمرار الاحمرار لفترة طويلة قد يشير إلى وجود تهيج أو التهاب بسبب بقايا المكياج التي تؤثر في سطح الجفن.

ويصبح الأمر أكثر أهمية إذا ترافق الاحمرار مع الألم أو التورم أو الإفرازات أو تغيرات في الرؤية.

الحرقة أو الحكة أو الشعور بوجود جسم غريب
الشعور بالحرقة أو الحكة أو الإحساس بوجود رمل داخل العين قد يكون مؤشرًا على تهيج سطح العين بسبب بقايا المكياج، خاصة مع وجود رقائق الماسكارا أو الكحل الجاف أو المستحضرات اللامعة.

كما أن فرك العينين قد يزيد المشكلة سوءًا من خلال دفع الجزيئات إلى داخل منطقة العين.

تورم أو ألم في الجفون
قد يؤدي النوم بالمكياج إلى انسداد الغدد الدهنية المحيطة بالعين، ما يسبب انتفاخًا أو حساسية أو شعورًا بالثقل في منطقة الرموش.

وفي بعض الحالات قد يتطور الأمر إلى التهاب في الجفن، يرافقه احمرار وتورم وحكة وتكون قشور حول الرموش.

إفرازات أو التصاق الرموش
إذا أصبحت الرموش ملتصقة عند الاستيقاظ أو ظهرت إفرازات صفراء أو خضراء أو لزجة، فقد تكون هذه علامة على وجود عدوى وليس مجرد أثر طبيعي للنوم.

وينصح الخبراء بالتوقف عن استخدام مكياج العيون خلال فترة ظهور الأعراض، واستبدال المنتجات التي استخدمت في الفترة التي بدأت فيها المشكلة لتجنب إعادة التلوث.

ألم العين أو الحساسية للضوء أو تشوش الرؤية
تعد هذه الأعراض أكثر خطورة من مجرد التهيج، وقد تشير إلى وجود مشكلة تحتاج إلى تقييم طبي، خصوصًا إذا استمرت أو ازدادت حدتها.

ينصح خبراء العيون باتباع مجموعة من الخطوات البسيطة، أبرزها:

إزالة مكياج العيون كل ليلة دون استثناء.
استخدام مزيل مكياج لطيف مخصص لمنطقة العين وتجنب الفرك القوي.
الحفاظ على نظافة مستحضرات وأدوات المكياج وعدم مشاركتها مع الآخرين.
استبدال الماسكارا بشكل منتظم وعدم إضافة الماء إلى الماسكارا الجافة.
التوقف عن استخدام أي منتج يسبب تهيجًا واستشارة مختص في حال استمرار الأعراض.

ورغم بساطة هذه العادة اليومية، فإن دقائق قليلة من تنظيف العين قبل النوم قد تساعد في تجنب مشكلات صحية قد تتطلب علاجًا لاحقًا