منوعات



في أي عمر تظهر آثار العادات السيئة على صحتك؟

الإثنين - 28 أبريل 2025 - 11:34 ص

في أي عمر تظهر آثار العادات السيئة على صحتك؟

صوت العاصمة| متابعات

تابع فريق بحثي دولي صحة مئات الأفراد منذ ولادتهم عام 1959 وحتى بلوغهم سن 61، بهدف دراسة تأثير العادات غير الصحية على المدى الطويل.

وتناولت الدراسة عادات مثل التدخين والإفراط في شرب الكحول وقلة النشاط البدني، حيث رُصدت العلاقة بين هذه السلوكيات والاضطرابات الصحية الجسدية والنفسية.

وأظهرت المتابعة أن أولى مؤشرات التدهور الصحي تبدأ في الظهور بوضوح عند سن السادسة والثلاثين، لدى الأشخاص الذين اعتادوا على تلك العادات في شبابهم، إذ كانوا أكثر عرضة للإصابة بالأمراض والاكتئاب، مقارنة بمن تبنوا نمط حياة صحي.

وقالت الدكتورة تيا كيكالاينن، من جامعة لوريا في فنلندا، إن نتائج الدراسة تؤكد ضرورة معالجة السلوكيات الخطرة في وقت مبكر، موضحة: "تبرز نتائجنا أهمية التدخل المبكر لتقليل تراكم الأضرار الصحية بمرور الوقت".

وكشف فريق البحث أن لكل عادة غير صحية آثارها الخاصة: فقد ارتبط التدخين بضعف الصحة النفسية، بينما ارتبط نقص النشاط البدني بتدهور اللياقة الجسدية، وكان الإفراط في تناول الكحول مرتبطا بتراجع شامل في الصحة العقلية والجسدية.

وأشارت النتائج إلى أن تأثير هذه العادات يزداد كلما طال أمد ممارستها، إذ يساهم التدخين مثلا في الإصابة بسرطان الرئة وأمراض القلب، في حين تؤدي قلة الحركة وتناول الكحول المفرط إلى أمراض قاتلة كفشل الأعضاء والسكتة الدماغية والنوبات القلبية.

وعلى الرغم من أن دراسات سابقة ركزت على تأثير هذه السلوكيات في منتصف العمر، فإن هذه الدراسة، المنشورة في مجلة Annals of Medicine، تناولت بدايات تشكّل هذه العادات، وأثرها منذ سن الشباب وحتى الكهولة.

ولفت الباحثون إلى أن العلاقة بين العادات السيئة وسوء الصحة قد تكون متبادلة، حيث يمكن أن يؤدي الاكتئاب أو المشاكل الجسدية إلى تبنّي سلوكيات ضارة مثل التدخين أو قلة الحركة أو الإفراط في شرب الكحول.

كما أوضحت الدراسة أن نتائجها تنطبق بدرجة أكبر على من وُلدوا في أواخر الخمسينيات وأوائل الستينيات، بينما قد تختلف أنماط الحياة ومصادر الخطر في الأجيال الجديدة، لا سيما مع ظهور سلوكيات مثل تدخين السجائر الإلكترونية.

وأشارت الدراسة إلى أنها لم تتناول جميع جوانب نمط الحياة، مثل النظام الغذائي أو تعاطي المخدرات، ما يفتح المجال لأبحاث أوسع في المستقبل.



الأكثر زيارة


خبير أمريكي يكشف عن قرار حاسم اتخذته إدارة ترامب بخصوص الحـ..

الأربعاء/30/أبريل/2025 - 02:22 ص

أكد خبير أمني واستراتيجي أمريكي بارز أن قدرات ميلشيا الحوثي على مواصلة التصعيد في البحر الأحمر ومضيق باب المندب أصبحت محدودة. واعتبر الخبير الأمني وال


تصعيد حـ.وثــ..ـي خطير ضد امريكا "وثيقة".

الأربعاء/30/أبريل/2025 - 11:24 م

في خطوة جديدة من مسرح العبث المضحك المبكي، أصدرت ميليشيا الحوثي اليوم قرارًا يقضي بحظر تدريس اللغة الإنجليزية في المدارس الحكومية والخاصة بالمناطق الو


مصلحة الهجرة والجوازات في عدن تصدر تحذيرا هاماً لكل المواطني.

الأربعاء/30/أبريل/2025 - 05:20 ص

أصدر فرع مصلحة الهجرة والجوازات والجنسية – عدن / خورمكسر تحذير هام الليلة، وحذِّر خلاله من التعامل مع أيّ سماسرةٍ أو مكاتبَ أو أشخاصٍ آخرين. مؤكداً لل


عدن: تعميم رسمي مفاجئ من جمعية الصرافيين يُربك السوق المالية.

الأربعاء/30/أبريل/2025 - 02:18 ص

في خطوة مفاجئة تسببت بشكل كبير في حدوث حالة إرباك شديدة للقطاع المصرفي وحركة السوق المالية والمواطنين في المحافظات المحررة، أصدرت جمعية الصرافين في عد