هذه العلامات المبكرة لصحة القلب قد تنقذ حياتك
الإثنين - 26 يناير 2026 - 02:20 ص
صوت العاصمة : istock
حدد الدكتور أميت بخاي، استشاري أمراض القلب في مؤسسة رويال فري لندن التابعة لهيئة الخدمات الصحية الوطنية، أهم عشرة أعراض قلبية يجب على الأفراد الانتباه لها، محذرًا من أن كثيرين لا يربطون هذه العلامات بمشاكل القلب رغم خطورتها.
وأوضح الدكتور بخاي وفقًا لصحيفة "ميرور"، أن هذه العلامات تشمل: التعرق أثناء ممارسة التمارين الخفيفة، الغثيان المصاحب لألم الصدر، الشعور بالتعب عند الاستيقاظ، ثقل الذراع عند بذل مجهود، وضيق التنفس عند صعود السلالم، وكثرة ضربات القلب الزائدة أو المفقودة، صعوبة الانحناء أو الوقوف، الدوار عند النهوض بسرعة، تورم الساقين، وانزعاج أو ألم في الصدر يمتد إلى الذراع أو الرقبة، غالبًا الذراع اليسرى.
وأظهرت دراسة أجريت على 2000 بالغ أن 54% منهم لا يربطون معظم هذه الأعراض بمشاكل في القلب، فيما عانى نصف المشاركين على الأقل من أحد هذه الأعراض سابقًا.
وأشار الدكتور بخاي، المهتم بدراسة تأثير نمط الحياة على صحة القلب وطرق الوقاية منه، إلى أن الشخص البالغ السليم يجب أن يكون قادرًا على صعود طابقين من السلالم دون أن يلهث، والجلوس القرفصاء على المرحاض بسهولة، كما ينبغي أن يكون قادرًا على حبس أنفاسه لمدة 20 ثانية بشكل مريح، شريطة ألا يعاني مشاكل صحية أخرى.
وأكد الدكتور أن غالبية الناس لا يخضعون لفحوصات دورية منتظمة؛ ما يجعلهم يتجاهلون إشارات التحذير المبكرة التي قد تؤدي لاحقًا إلى مشاكل قلبية معقدة يمكن تجنبها عند الانتباه إليها في الوقت المناسب.
وأوضح أن بعض علامات التحذير قد تُفسَّر خطأً على أنها مشاكل رئوية أو نقص في اللياقة البدنية أو زيادة في الوزن، لكنها غالبًا مرتبطة بأمراض الشريان التاجي، أو مشاكل صمامات القلب، أو عدم انتظام ضربات القلب.
وحذر من أن أمراض القلب قد تؤثر في الأشخاص من جميع الأعمار، وخاصة في عصر كوفيد وما بعده، حيث يمكن للفيروس أن يهاجم عضلة القلب وبطانة القلب؛ ما يؤدي إلى حالات التهاب عضلة القلب والتامور.
وأضاف: "الوعي بصحة القلب أمر بالغ الأهمية. علامات مثل ضيق الصدر، ألم الذراعين أو الفك، الدوار عند الوقوف، وضيق التنفس عند الانحناء، تُعد جرس إنذار يدعو إلى الفحص المبكر".
وأشار إلى أن نمط الحياة المشترك بين الشركاء يزيد من عوامل الخطر في حال تعرض أحدهما لنوبة قلبية
