منوعات

3 أكواب من القهوة يوميًا قد تقلل خطر الإصابة بهذا المرض

الأربعاء - 11 فبراير 2026 - 02:19 ص

صوت العاصمة : istock

كشف باحثون أن شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من القهوة يوميًا قد يكون وسيلة فعّالة للمساعدة في الوقاية من الخرف، مشيرين إلى أن الكافيين قد يقلل الالتهاب في الدماغ ويحد من تراكم بروتينات بيتا النشوانية الضارة المرتبطة بالتدهور المعرفي.

وأجرى الفريق تحليلًا للبيانات المتعلقة بأكثر من 130 ألف مشارك، تشمل معلومات عن استهلاكهم للكافيين من القهوة والشاي والمشروبات الغازية والشوكولاتة.

وأظهرت النتائج وفقا لـ"الديلي ميل"، أن الذين تناولوا أعلى كمية من القهوة كانوا أقل عرضة للإصابة بالخرف بنسبة 18% مقارنة بمن تناولوا أقل كمية.

كما لوحظ أن شاربي الشاي شهدوا انخفاضًا في خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 16%، وأن تناول القهوة أو الشاي منزوع الكافيين لم يُظهر أي تأثير وقائي؛ ما يؤكد أن الكافيين هو العنصر الفعال.

وأظهرت الدراسة أيضًا أن الاستهلاك المعتدل من القهوة أو الشاي يرتبط بتحسن الأداء الإدراكي، بينما لم يلاحظ الباحثون فوائد إضافية لدى من يستهلكون كميات أكبر من الكافيين.

وأوضح الدكتور دانيال وانغ، كبير مؤلفي الدراسة والعالم المشارك في قسم الطب بمستشفى ماساتشوستس العام بريغهام، أن "النتائج مشجعة، لكنها تظهر تأثيرًا صغيرًا نسبيًا، وهناك العديد من الطرق الأخرى المهمة لحماية الوظائف الإدراكية مع التقدم في العمر".

وقد شمل البحث متابعة المشاركين لمدة 43 عامًا في المتوسط، خلال فترة تم فيها تسجيل إصابة 11033 شخصًا بالخرف.

واعتبر المؤلفون أن الكافيين قد يكون مفيدًا سواء للأشخاص ذوي المخاطر الجينية العالية أو المنخفضة للإصابة بالخرف.