منوعات



أهمية تناول الفول في السحور

الأربعاء - 25 فبراير 2026 - 01:04 ص

أهمية تناول الفول في السحور

صوت العاصمة/وكالات


يحتوي الفول على نسبة من الألياف القابلة وغير القابلة للذوبان، ما يساعد في تنظيم الهضم ومنع الإمساك خلال فترات الصيام.

ويساهم البروتين النباتي الموجود في الفول، في الحفاظ على الكتلة العضلية ودعم العمليات الحيوية؛ لذلك يجعل هذا المزيج الوجبة متوازنة من حيث الإشباع والاستمرارية.

كما أن الفول يحتوي على معادن مهمة مثل الحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وهي عناصر تدعم وظائف الأعصاب والعضلات وتساهم في تقليل الشعور بالإجهاد



الأكثر زيارة


عاجل : صدور قرارات جمهورية جديدة.

الثلاثاء/24/فبراير/2026 - 09:23 م

صدر اليوم القرار الجمهوري رقم ( ٥ ) لسنة ٢٠٢٦، حيث نصت المادة الاولى منه بتعيين العميد عبدالسلام قائد عبدالقوي الجمالي، قائدا لقوات الامن الخاصة، وترق


الجنيدي : الزُبيدي قائد القوات الجنوبية بتفويض شعبي وأي تجاو.

الثلاثاء/24/فبراير/2026 - 02:16 ص

أكد مسؤول في ديوان السلطة المحلية بالعاصمة عدن، الأستاذ محمد الجنيدي، أن الرئيس القائد عيدروس بن قاسم الزُبيدي يُعد القائد الأعلى للقوات المسلحة الجنو


قوات الأمن الوطني بعدن تضبط خلية مرتبطة بمليـ.ـشيا الحـ.ـوثي.

الثلاثاء/24/فبراير/2026 - 11:18 م

تمكنت إحدى النقاط الأمنية التابعة لقوات الأمن الوطني (الحزام الأمني سابقاً) في العاصمة عدن، من إلقاء القبض على ثلاثة أشخاص يشتبه في تورطهم بأنشطة معاد


وزير الداخلية يصدر عددا من القرارات الأمنية بالعاصمة عدن.

الثلاثاء/24/فبراير/2026 - 04:40 م

أصدر وزير الداخلية اللواء الركن إبراهيم علي حيدان، القرار رقم (48) لعام 2026م، بشأن إجراء تعيينات جديدة في وزارة الداخلية وشرطة العاصمة المؤقتة عدن، ب